ריסט קיץ

3 שבועות. 3 מסלולים. דרך אחת שמתאימה לך.

גם בקיץ אפשר להרגיש קלילה יותר.
בואי לאפס תזונה איתי בתהליך קצר ונחזור לאכול בצורה מסודרת ומאוזנת
בלי דיאטה, בלי קיצוניות ובלי לחכות לספטמבר.

מה מיוחד בתוכנית הזו? 

לא כולנו נמצאות באותו מקום.
יש מי שרוצה לעשות שינוי משמעותי.
יש מי שרוצה לשפר הרגלים בלי להיכנס לקיצוניות.
ויש מי שנמצאת בחופשה וצריכה גמישות.

לכן בריסט תוכלי לבחור את המסלול שמתאים לך:
🔥 ALL IN - למי שרוצה לתת לעצמה 3 שבועות של שינוי אמיתי.

🌿 MEDIUM - למי שרוצה להתקדם בצורה גמישה ומאוזנת.

🏖 MOD חופשה - למי שרוצה לשמור על כיוון גם בתוך קיץ עמוס, חופשות ויציאות.
מה מיוחד בתוכנית הזו?  image

אז מה עושות בתכלס?

✅ 4 מפגשי זום חיים

✅ קבוצת וואטסאפ מלווה לאורך כל התקופה

✅ תפריט מסודר ומותאם לקיץ

✅ התאמה ל־3 רמות מחויבות שונות

✅ בישול לייב יחד איתי של ארוחות קלילות וזריזות

✅ משימות יומיות קטנות שיעזרו לך להתמיד

✅ תמיכה, מוטיבציה והשראה לאורך הדרך

רוצה להצטרף?

בא לי בול עכשיו

למה דווקא ריסט קיץ?

כי הקיץ הוא בדיוק התקופה שבה הכי קל לאבד את השגרה. חופשות. אירוחים. גלידות. יציאות. ילדים בבית. פתאום הארוחות מתבלגנות. הנשנושים מתרבים. האנרגיה יורדת. והגוף מרגיש פחות טוב. ואז אנחנו אומרות לעצמנו: "אחרי החופש...", "אחרי אוגוסט...", "אחרי החגים..."מ אבל לא חייבות לחכות.

איך התהליך יתמוך בך?
תחזרי לאכול בצורה מסודרת, גם אם לאחרונה הכול קצת התבלגן 

תרגישי קלילה, אנרגטית ונינוחה יותר בגוף שלך ללמוד להפחית נשנשת ללא מאבק  

תקבלי תפריט יומי שמותאם אליך פחות נפיחות ותחושת כבדות 

תקבלי כלים להתמודדות עם אכילה רגשית, וחברתית 

תרכשי כלים להתמודדות עם חשקים, יציאות מהשגרה ותקופות עמוסות

בונוס למצטרפות

🎁 חוברת מתכוני קיץ אוסף מתכונים קלילים, משביעים וטעימים לקיץ. 🎁 חוברת מתוקים ללא גלוטן וללא סוכר המתכונים האהובים שלי לקינוחים שפויים שאפשר ליהנות מהם גם במהלך הריסט.

זה בול בשבילי עכשיו!יש לי שאלה

פרטים טכניים

מתי?
12.7-2.8

כמה?
הרשמה מוקדמת עד ה-26.6 - 280 ₪
לאחר מכן: 330 ₪

מחכה כבר להתחיל!

שוקלת להצטרף? יש לך שאלות?

מלאי פרטים ואחזור אליך!

מעיין אלרואי

הי נעים מאוד. אני מעיין. אני אוהבת אוכל, אוהבת אנשים  ואוהבת את החיבורים שנוצרים מהשילוב ביניהם.
בשנים האחרונות אני חוקרת את הקשר בין האכילה שלנו לבין ה-Well Being שלנו, ומפתחת כלים שעוזרים לנשים למצוא את הדרך התזונתית הנכונה להן, ולהתמיד בה.
אני אוהבת לבשל ולהמציא מתכונים שהם טעימים, פשוטים להכנה ובריאים ונהנית לפגוש אתכן, נשים יקרות ואהובות, שהולכות יחד איתי בדרך.
כיף שאתן איתי.

מעיין אלרואי image